TORONTO – Con el desafío de TikTok de ‘tragar en seco’ despegando en la plataforma de redes sociales, los expertos en salud y nutrición dicen que la tendencia es peligrosa y puede generar serios problemas de salud y seguridad.
Esta tendencia desafía a las personas a consumir una cucharada de pre-entreno en polvo, u otros tipos de sustancias deportivas en la misma presentación, sin diluirlo primero con agua.
Anisha Gupta, dietista registrada y entrenadora de nutrición en Hello Nutrition, manifestó que las personas pueden estar recurriendo a esta tendencia con la mentalidad de que pueden obtener resultados más rápido, pero participar en el desafío en realidad puede ser «muy peligroso».
«Esta tendencia es muy peligrosa porque no estamos siguiendo las instrucciones sobre cómo se debe tomar este producto», explicaba Gupta. «Confiamos en las empresas que están creando estos polvos para que lo hagan de forma segura, por lo que añadir una proteína en polvo a un líquido está ahí por una razón».
upta también dijo que los polvos de pre-entrenamiento ya están destinados a una digestión rápida y, al no diluirlos con un líquido, podrían hacer que el cuerpo absorba el polvo aún más rápido.
“Estos polvos de pre-entrenamiento están diseñados para digerirse rápidamente, por lo que ya son simples en términos de absorción. Al tomarlo sin líquido, creo que lo haría absorber más rápido, lo que significa que probablemente sea mucho para que el cuerpo lo maneje de una vez».
Sarah Burnett, dietista registrada que trabaja en salud pública, argumentó que la gran cantidad de polvo para antes del entrenamiento que consumen las personas puede afectar su presión arterial.
«Creo que la mayor preocupación por la seguridad es el hecho de que la cafeína y el óxido nítrico se encuentran en el pre-entrenamiento, y ambos pueden afectar la presión arterial», indicó Burnett.
“Sin embargo, una de las cosas más importantes es la frase ‘la dosis produce el veneno’. Dado que con la extracción en seco parece que muchas personas tomarían una cantidad mayor del producto de lo recomendado, podría volverse peligroso si se toma demasiado a la vez», añadió.
Después de hacer el ‘#dryscoopingchallenge’, algunos usuarios de TikTok informaron haber ido al hospital debido a síntomas similares a los de un ataque cardíaco.
Burnett sustenta que, aunque no está familiarizada con un caso en particular, es común que consumir demasiada cafeína a la vez pueda provocar síntomas que pueden parecer un ataque cardíaco.
«La recomendación para el público es no consumir más de 400 mg de cafeína por día, lo que podría excederse fácilmente con un producto no alimenticio o bebida», afirmó. «Es bastante común con demasiada cafeína a la vez, especialmente con el estómago vacío, que puede resultar en palpitaciones y ansiedad que son muy incómodas y pueden sentirse como un ataque al corazón».
Burnett agregó que la toxicidad de la cafeína ocurre entre 15 y 30 miligramos por kilogramo de peso corporal, que es aproximadamente de 1,000 a 2,000 miligramos para alguien que pesa 150 libras.
