Las desventajas inmediatas de un horario de trabajo errático son claras: es posible que esté cansado todo el tiempo o que pierda tiempo con sus seres queridos.
También pueden estar en juego consecuencias más nefastas a largo plazo, según una nueva investigación sobre las asociaciones entre los patrones de trabajo en la edad adulta joven y los resultados de salud en el futuro.
Múltiples estudios han demostrado cómo las horas de trabajo irregulares pueden dañar la salud general y la vida social, pero el nuevo artículo analiza la relación a través de un enfoque de «ciclo de vida»
Observando cómo los patrones de trabajo afectan la salud a lo largo de la edad adulta en lugar de hacerlo en un momento determinado.
El nuevo informe, publicado el miércoles en la revista PLOS ONE, define un horario de trabajo estándar, como comenzar a las 6 am o más tarde y terminar a las 6 pm Un horario de trabajo nocturno significaba comenzar a las 2 pm o más tarde hasta la medianoche.
Mientras que los horarios nocturnos eran turnos que comenzaban a las 9 pm o más tarde y terminaban a las 8 am. Los participantes tenían horarios “variables” si tenían turnos divididos o rotativos u horarios irregulares.
«Aproximadamente tres cuartas partes de los patrones de trabajo que observamos no se ajustaban estrictamente al trabajo estable durante el día durante nuestros años laborales»,
Dijo el Dr. Wen-Jui Han, único autor del estudio y profesor de la Escuela Silver de Trabajo Social. En la Universidad de Nueva York, en una entrevista realizada por la revista.
«Esto tiene repercusiones», añadió Han, que se especializa en políticas de bienestar social con énfasis en los niños y las familias.
«Las personas con patrones de trabajo que involucraban algún grado de volatilidad y variabilidad tenían más probabilidades de dormir menos horas por día, menor calidad del sueño, funciones físicas y mentales más bajas.
Una mayor probabilidad de reportar mala salud y síntomas depresivos a los 50 años que aquellos con horarios de trabajo estándar estables”.
Han también investigó cómo estas asociaciones dependían de la posición social, marcada por la raza o etnia, el género y la educación.
A pesar de los desafíos de los horarios de trabajo actuales, los expertos en salud dicen que existen estrategias que las personas pueden utilizar para mitigar los impactos negativos.
